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来源:www.332903.com-福彩排列三中奖号码发稿时间:2019-09-07 09:29


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缺粗粮。目前盖浇饭的主食大多是白米饭,缺乏粗粮、豆类和薯类。从营养角度来说,主食应尽量粗细搭配,营养素配比均衡,而多数盖浇饭并没有达到这个要求。最后,需要提醒的是,有些制作盖浇饭的外卖小店隐藏在居民楼内,不能得到有效监管。在食材和餐具方面,可能存在不新鲜或不卫生的情况,有一定的食品安全隐患。

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放入冰糖、雪梨块,煮20分钟后加入百合,再煮15分钟关火,不要马上打开锅盖,继续闷10分钟便可食用。胃火过盛,银耳百合羹。胃火过盛、口干便秘者,应当清泻胃火。可取银耳40克、百合10克、冰糖10克。